پنجشنبه ششم بهمن ۱۳۹۰ - 14:5 - سید ناصر لطفی فاطمی -
روشی که شما دنیای اطرافتان را میبینید انعکاسی است از آنچه که دیگران با شما در کودکی رفتار کرده اند.اگر با شما برخورد انتقادی شده شما اکنون تمایل دارید که با دیگران سختگیر و برخورد انتقادی داشته باشید.در هر حال پدر و مادر شما گناهکار نیستند آنها آنچه را که بلد بوده اند انجام داده اند. اما شما باید یاد بگیریرد گره الگوهای منفی خود را باز کنید.
تمرین امروز:
الگوهای احساسی خود را شناسایی کنید و آنها را بپذیرید و در عین حال در صورتیکه منفی هستند سعی در تغییر آنها نمائید.
به این سئوالات صادقانه پاسخ دهید:
آیا واقعا میخواهم آنها را رها کنم؟
چه کسی را و چه چیزی را باید ببخشم و رها کنم؟
آیا میخواهم از این تفکر که همیشه حق با من است دست بکشم؟
آیا حاضرم که نیازم را به این الگوها رها کنم؟
موضوعات پرستاری ، پزشکی و بهداشت جسمی و روانی, ورزش و سلامت معنوی اجتماعی